La cúrcuma se utiliza en la India para el cuidado de la piel, el cabello y las uñas desde hace miles de años.
La cúrcuma (denominada también como el nombre de la especia, «raíz amarilla») sirve para eliminar gérmenes, bacterias y virus de la piel, gracias al efecto antibacteriano que tiene, actúa como descongestionante y favorece la circulación. Tanto para las enfermedades cutáneas como para las pieles grasas, con granos o espinillas, este tubérculo amarillo resulta ser un método extraordinariamente eficaz. Su efecto antioxidante también es perfecto para pieles maduras, pues reduce las arrugas y protege contra el envejecimiento. Las mujeres hindúes se aprovechan igualmente de este maravilloso efecto que tiene el uso regular de la cúrcuma para conseguir un cabello sano y brillante.
Cúrcuma y cicatrización
Con el uso interno y externo (tópico) de la cúrcuma y la curcumina, el tiempo necesario para la cicatrización en las lesiones cutáneas se reduce notablemente. La curcumina detiene las inflamaciones y el estrés oxidativo, que son dos de las causas que provocan el retraso en la cicatrización. El tamaño de las lesiones se va reduciendo poco a poco, hasta que prácticamente desaparecen. La cúrcuma es capaz de generar un entorno anterior óptimo para tener una piel saludable y minimizar así sus imperfecciones. El tratamiento con curcumina mejora el depósito del colágeno, eleva el grosor de los vasos sanguíneos en la piel y favorece el crecimiento nuevo y extensivo de los vasos sanguíneos. Atención: Como la curcumina actúa como anticoagulante, no se recomienda su administración antes de las operaciones programadas, de cirugías mínimamente invasivas ni de cirugías estéticas.
Cuidado de una piel problemática con cúrcuma
Las cremas que contienen cúrcuma dan unos excelentes resultados en pieles problemáticas y con tendencia a las inflamaciones. Como actúa contra toda clase de inflamaciones, puede utilizarse para combatir el acné, las impurezas y las enfermedades cutáneas, tanto interna como externamente. Mientras que los preparados con cortisona o antibióticos que se usan habitualmente para combatir el acné no se pueden utilizar prolongadamente, la raíz amarilla resulta completamente inocua, no tiene efectos secundarios y su efectividad es la misma. La cúrcuma reduce las espinillas, actúa contra las impurezas cutáneas y contra el impacto ambiental, sirve de hidratante y regula la producción de grasa de la epidermis. Preste atención si elabora usted mismo los productos cosméticos: como la cúrcuma es también un colorante, la piel puede quedar manchada de amarillo.
Efecto antiedad de la cúrcuma en la piel
La cúrcuma despliega su efecto antioxidante sobre la superficie cutánea, recoge radicales libres y la vuelve más lisa y limpia. Este potente efecto como captador de radicales retarda la formación de arrugas y otros signos de envejecimiento. Gracias al efecto hidratante de la cúrcuma, mejora la elasticidad de la piel y, en consecuencia, se reducen y suavizan las arrugas. Usando una crema y las mascarillas de cúrcuma, la piel pálida y de aspecto dormido recibirá un auténtico baño de frescura. Con una aplicación mínima, la piel recuperará una luminosidad dorada.
La aplicación interna de la cúrcuma embellece la piel
Como la administración regular de cúrcuma protege el funcionamiento del órgano de desintoxicación central, el hígado, también tiene un efecto purificador sobre la piel. A través de las distintas glándulas de la epidermis, son excretados distintos venenos y escorias que aparecen en forma de granos, espinillas e irritaciones cutáneas. La piel, considerada como un canal de desintoxicación secundario, no resultará dañada gracias a la protección de la cúrcuma.
Para poder conseguir estos efectos positivos, es necesario tomar diariamente una dosis elevada. Por esta razón y para que resulte muy fácil tomarla con las comidas, este suplemento alimenticio se comercializa en forma de cápsula. Debería ser siempre cúrcuma ecológica en polvo, extracto de cúrcuma (curcumina) y piperina.
Atención a la hora de elegir los productos de cúrcuma:
Precisamente porque los suplementos alimenticios no precisan de autorizaciones ni controles médicos, resulta fundamental que no sea considerado un producto de poco valor. Para no poner en peligro su salud con productos falsificados ni con aditivos no autorizados, le recomendamos que compre únicamente productos de fabricantes serios. Los podrá identificar por medio de la documentación donde se indica la procedencia de sus materias primas o de los análisis de laboratorios independientes que realicen, por ejemplo.
Aquí encontrará más información sobre la compra correcta de los productos de cúrcuma.
La cúrcuma sirve de ayuda en eccemas e infecciones por hongos
Gracias a su efecto antifúngico, antimicótico, antibacteriano y desinfectante, la cúrcuma puede ser usada tanto interna como externamente, para detener una infección por hongos o para eccemas allí donde los medicamentos químicos no ayudan. Según sea el tipo de piel, las mascarillas se pueden aplicar en la cara o en otras zonas también. Para las infecciones por hongos en los pies, se recomienda realizar un pediluvio durante quince minutos. Solo es necesario disolver dos cucharadas soperas de cúrcuma en agua caliente. Para que se disuelva correctamente y los pies queden bien nutridos a la vez, hay que añadir una cucharilla de aceite (cualquier aceite de cocina también sirve). Es importante utilizar paños de cocina viejos o papel de cocina para secar los pies, porque la cúrcuma es un colorante que mancha mucho.
Cúrcuma para el cabello
El gran secreto de belleza hindú con el cual se consigue un cabello más grueso y saludable, es el consumo regular de cúrcuma. Para combatir la caspa, se mezcla el polvo amarillo con un aceite natural (aceite de coco o de jojoba, por ejemplo). Se aplica sobre el cuero cabelludo y se masajea antes de lavar el cabello. Se deja actuar esta mascarilla durante quince minutos, se lava con el champú normal y se seca finalmente. Recuerde que debe usar solo toallas viejas y oscuras, pues se trata de un producto que mancha mucho.
Uñas bonitas con cúrcuma
Para tener unas uñas sanas, es fundamental llevar una dieta equilibrada y proporcionarles todas las vitaminas y minerales importantes para que conserven su belleza. El cuerpo extrae de los nutrientes las sustancias base para formar fibras de colágeno. Y estas son un requisito indispensable para conservar un tejido conectivo, uñas, cabello y piel saludables. Las vitaminas C y D, la biotina, el zinc y el cobre son muy importantes para la formación de colágeno. La cúrcuma es una fuente estupenda de vitaminas, zinc, calcio, magnesio, potasio y cobre. Estos minerales y vitaminas favorecen unas cutículas saludables y unas uñas firmes. Para el cuidado exterior de las uñas, en cambio, la cúrcuma no es adecuada, porque las mancha mucho. El aceite de coco es un producto genial para el cuidado del lecho ungueal. Y, además, la cúrcuma resulta deliciosa para combinar con café, con leche dorada o con un plato de arroz asiático.
Recetas para hacer mascarillas y crema de cúrcuma
Mascarilla multiusos: 1 cucharilla cúrcuma en polvo + 1 cucharilla miel + 1 cucharilla leche o yogur natural
Para pieles sensibles al acné: 1 cucharilla cúrcuma en polvo + 1 cucharada harina de garbanzos gruesa + 1 cucharada zumo de limón + un poco de agua
Para pieles grasas: ½ cucharilla cúrcuma en polvo + 1 cucharada harina + un poco de agua
Crema cutánea: ½ cucharilla cúrcuma en polvo + 1 cucharada agua de rosas + 1 cucharada nata fresca
Atención:
Es muy importante tener en cuenta que la cúrcuma mancha ligeramente de amarillo. Hay que limpiar la piel rápidamente con una toallita húmeda desechable o con un algodón. El agua sola no es suficiente para limpiar las manchas; el aceite de coco y otros tipos de aceite vegetal resultan más efectivos. Lo mejor es probar primero en una pequeña zona de la piel, para proceder luego con seguridad.